【如何抵御新冠病毒～医学护理专业人士告诉你】

从感染途径讲，它几乎把其它人类传染病的传播途径都包括了。

1) 身体接触感染：接触了该病毒感染者污染的物品，可能被感染。例如鼠疫，天花的传染途径。

2）消化道感染：共用碗筷感染；患者的大小便也能传播病毒。例如肺结核，肝炎都是通过此途径传染。

3）呼吸道传染：例如流行性感冒，麻疹等。

4）空气传染，气溶胶传染，病毒可以粘附到空气中的小水粒，微粒传染，即使戴口罩，防护效果有限。就如流行感冒病毒，结核病毒。

5）血液传染。通过血液感染。例如艾滋病、梅毒、乙型病毒肝炎、埃博拉病毒。还有母婴传播的报道。

（二）潜伏期

萨斯（SARS）潜伏期只有2至7天，而新冠病毒潜伏期一般是10天左右，有的患者潜伏期会达到14天，极个别的可能超过24天或更长，让所有的隔离措施大打折扣。

（三）无症状感染

萨斯（SARS）患者潜伏期间不感染，新冠病毒患者在潜伏期间可以感染，就是没有症状时也能感染。有的患者治愈了可能还带有病毒，感染他人。

（四）难以检测

有专家说它是最狡猾的病毒，在潜伏期间，可以逃避现在所有的检测方法。

有的感染者在潜伏期，用各种检测方法都没有被检出，他可能就被当成正常，却仍然是一个传染源。

（五）攻击人体更多器官

萨斯（SARS）通常只攻击患者的肺部和呼吸道。但新冠病毒除主要攻击肺部外，可能还会攻击心脏、肾脏、生殖系统或其它器官。这就是为什么有患者会突然倒地死。

（六）传播力

目前新冠病毒的死亡率，似乎比死亡率最高的埃博拉病毒和禽流感（死亡率超过50%）低很多。但从传播力的角度，死亡率较低的病毒的传播力更强，传播的人更多。如果死亡率高,传染源迅速减少。

鉴于新冠病毒的传播速度快，毒性强，而目前的防护隔离措施效果有限，也还没有针对它有效治疗的药物，这种情况下，提高自身免疫力就成为防御新冠病毒的最重要的手段。这也是传统中医讲的“扶正祛邪”理论，提升人体正气抵御外邪入侵，提高自身免疫能力，用自身正气抵御外邪入侵，中医的药物调理，药膳有一定的作用，而加强自身锻炼是另一种有效方法。

这里讲的锻炼不是一般的做做体操、练练瑜伽，而是传统的打坐方法。在古籍《抱扑子》（作者葛洪是晋代名医和制药学家）中记载了对于此时疫情的抵御方法，用特定的打坐配以冥思口诀抵御瘟疫。这和现代医学发现打坐可以提高人体自身免疫力的结论是一致的。由于年代太久，《抱扑子》中的打坐要领已经失传。

目前面对疫情，人的心情都很紧张，有的地方处于封城状态，因此很多人心情很烦躁。常言道：七分精神三分病。保持愉快情绪，心怀善念能改善自身免疫能力。陕西太白山刘伯温碑文中预言猪鼠年瘟疫时，讲到真心走回善的能躲避这场瘟疫浩劫。

因此最简单的方法是，静坐冥想“真善忍好！法轮大法好”。当年萨斯（SARS）有人就用这个方法。这段时间已有报道，对处于新冠状肺炎状况的患者用这个方法明显好转，康复。